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4 LEIS DO DESAPEGO PARA LIBERDADE EMOCIONAL

É possível que a palavra desapego lhe cause uma sensação de frieza e egoísmo. Nada está mais 
longe da realidade. A palavra desapego, compreendida dentro do contexto do crescimento 
pessoal, é um valor interno precioso que todos nós devemos aprender a desenvolver. 

Praticar o desapego não significa abrir mão de tudo o que é importante para nós, rompendo 
vínculos afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte do nosso cotidiano. 
Desapego significa saber amar, apreciar e se envolver nos relacionamentos

com uma visão mais equilibrada e saudável, libertando-se dos excessos que o prendem.

Liberação emocional é viver mais honestamente, de acordo com as suas necessidades.

Crescer, progredir com conhecimento de causa, sem prejudicar ninguém e não deixando ninguém o limitar.

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Vamos praticar? 



*1ª Lei*: você é responsável por si mesmo. Ninguém pode viver por você. Ninguém pode respirar por você, se oferecer como voluntário para carregar suas tristezas ou sentir suas dores. 
Você é o arquiteto da sua própria vida e de cada passo que dá em seu caminhar. Desapego é tomar consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.
Portanto, a primeira lei que deve ter em mente para praticar o desapego é tomar

consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.

*Não responsabilize os outros pela sua felicidade.*
Não imagine que para ser feliz é necessário encontrar o parceiro ideal ou ter  

reconhecimento de toda sua família. 
Se a opinião dos outros é a sua medida de satisfação e felicidade, você não vai conseguir 
nada além de sofrimento. Raramente os outros suprirão as nossas necessidades.

Cultive sua própria felicidade, seja responsável, madura, conscientize-se das suas escolhas e 
consequências e nunca deixe que seu bem-estar dependa da opinião alheia.

*2ª Lei*: Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade. 
Muitas vezes, não conseguimos aceitar que nesta vida nada é eterno, nada permanece sempre igual;  tudo flui e retoma seu caminho. Muitas pessoas estão sempre focadas no que aconteceu no 
passado, e isso se torna um fardo pesado que carrega no presente.
Mesmo que seja doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso o fará se sentir mais livre e o ajudará a se concentrar no que realmente importa: *"o aqui e agora"*. Liberte-se! 

*3ª Lei*: Liberte-se e permita que os outros também sejam livres.
Assuma que a liberdade é a forma mais plena, íntegra e saudável de aproveitar

e compreender a vida em toda a sua imensidão. 
Ser livre não nos impede de criar vínculos com os outros. Criar vínculos, amar e ser

amado faz parte do nosso crescimento pessoal. 
O desapego significa que você nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos outros, 
que eles não podem lhe impor seus princípios e nem tentar prendê-lo. É assim que surgem os 
problemas de relacionamento e o sofrimento. Os apegos exagerados nunca são saudáveis. 
Temos como exemplo aqueles pais obcecados por proteger os filhos, que os impedem de crescer e avançar com confiança para explorar o mundo.A necessidade de desapegar-se é fundamental 
nesses casos; cada um deve sair dos seus limites de segurança para enfrentar o imprevisto e o desconhecido. 

*4ª lei:* As perdas irão acontecer mais cedo ou mais tarde. Devemos aceitar que,

nesta vida, nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos e até os

bens materiais acabam desaparecendo como fumaça, escapando por uma

janela aberta ou deslizando através dos nossos dedos. 
As pessoas vão embora, as crianças crescem, alguns amigos somem e perdemos alguns 
amores... Tudo isso faz parte do desapego. Temos que aprender que isso é normal

e enfrentar essa situação com coragem. 
O que nunca pode mudar é a sua capacidade de amar. *Comece sempre por você mesmo*. 

Claudia Bernaski 
Coach, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta